طرز تهیه کوکو کدو و سیب زمینی با سبزیجات با کمترین روغن بدون گوشت/ رژیمی
کوکو کدو و سیب‌زمینی با سبزیجات با حداقل روغن بدون گوشت این کوکو عالی و مغذیه و اگه رژیم دارید یه گزینه عالیه کدو ۱ کیلو سیب زمینی متوسط دو عدد حدود ۳۰۰-۳۵۰ گرم هویج ۳۰۰ گرم ۳ عدد کنجد بو داده ۳۰ گرم بکینگ پودر ۱۰ گرم یک ق غ شوید و جعفری تازه مجموعا یک کاسه ماست خوری(میزان شوید بیشتر باشه) نعنا خشک ۱ ق غ تخم مرغ همدمای محیط ۲ عدد آرد ذرت ۴۰ گرم(جایگزین آرد سوخاری) آرد سفید ۳۰ گرم نمک ۱ ق چ فلفل پولبیر پاپریکا آویشن هر کدام ۱ ق چ زیره کاری پودر سیر ۱/۲ ق چ پیاز یک عدد کوچک روغن ۴ ق غ(اگه خواستید تو روغن روی گاز سرخ کنید روغن داخل کوکو حذف شود) پنیر صبحانه ۲ ق غ پنیر پیتزا ۲ ق غ کف سینی فر کاغذ روغنی مرغوب ،یا سیلپد یا چرب کردن با روغن جدا کننده سیب زمینی و کدو رنده درشت بشه به هر کدام جدا ۱ ق چ نمک اضافه و مخلوط کرده درش رو ببندین ۳۰ دقیقه بمونه تا آب بندازه بعد با صافی و فشار دست ویا پارچه توری آب گرفته بشه پیاز و هویج رنده درشت بشه و آبش گرفته بشه سیب زمینی و کدو هویج باهم ترکیب و زمان بدین و کاملا با دو دست از هم باز کنید چون فشرده شدن بهش پیاز و جعفری و شوید اضافه و با قاشق هم زده بهش باقی مواد اضافه و با دست ورز دهید و سپس فرم داده در سینی فر گذاشته (حدود ۱/۵ ق غ پر)و دوباره کمی پهن و نازکتر کرده (ضخامت حدود نیم سانت)در فر سرخ میکنیم یا در روغن روی گاز برای سرخ کردن کوکو در فر برقی اول فر رو با دمای ۲۲۰ درجه المنت بالاو پایین هردو روشن به محض انتقال سینی کوکو به فر دما ۲۰۰ درجه به مدت ۱۰ دقیقه بعد دما ۱۸۰ درجه به مدت ۱۰ دقیقه و بعد دما ۱۵۰ درجه با المنت بالا و پایین و فن روشن ۱۵ دقیقه و حدود ۱۰ دقیقه هم گریل همراه فن با المنت بالاو پایین خاموش دما و زمان بسته به نوع فر متفاوته میتونید ادویه دلخواه بهش اضافه کنید
کوکو کتلت طرز تهیه کتلت رژیم گیاهی
آموزش طرز تهیه خرمای بیسکوییتی خوش طعم | دسر سریع و ساده
آموزش طرز تهیه خرمای بیسکوییتی خوش طعم | دسر سریع و ساده
طرز تهیه خاگینه مغزدار تبریزی دسر عالی برای ماه رمضان / خاگینه مغزدار /خاگینه
طرز تهیه خاگینه مغزدار تبریزی دسر عالی برای ماه رمضان / خاگینه مغزدار /خاگینه خاگینه تبریزی، یه خاگینه خوشمزه و شیرینه که عطر و طعمش هوش از سرت می‌بره! ...
طرز تهیه سبزی پلو | سبزی پلو شب عید | سبزی پلو با ماهی
طرز تهیه سبزی پلو | سبزی پلو شب عید | سبزی پلو با ماهی
خلاصه و تست درس سوم از تاریخ دهم انسانی ویژه کنکور
خلاصه و تست درس سوم از تاریخ دهم انسانی ویژه کنکور همراه با درس یار کمکی به خانواده ما بپیوندید
طرز تهیه شیرینی زبان با خمیر هزارلا/ بسیار خوشمزه و آسان
آشپزی باباطاهر طرز تهیه شیرینی زبان با خمیر هزارلا/ بسیار خوشمزه و آسان
طرز تهیه نان چاکلت کراست/نان کافیشاپی/نان مخصوص افطار
طرز تهیه نان چاکلت کراست/نان کافیشاپی/نان مخصوص افطار
دوره آموزش CCNP SP | SPCOR قسمت 4 : کارگاه IPv6 Static Route
دوره آموزش CCNP SP | SPCOR قسمت 4 : کارگاه IPv6 Static Route
چالش ویدئو: کارت کوپا آمریکا ممنوع
چالش ویدئو: کارت کوپا آمریکا ممنوع اما ما در واقعیت باید یه کارت کوپا آمریکا در بیارم و گرنه مجازت میشیم
چالش خوردن بستنی های با لایه های پنهان شگفت انگیز چالش غذایی - چالش خوراکی
چالش خوردن بستنی های با لایه های پنهان شگفت انگیز چالش غذایی - چالش خوراکی
چالش خوردن دونا : موکبانگ خوراکی قرمز : چالش غذاخوری : اسمرفود : چالش غذایی
چالش خوردن دونا : موکبانگ خوراکی قرمز : چالش غذاخوری : اسمرفود : چالش غذایی
چالش خوردن دونا:: موکبانگ بستنی ::چالش غذاخوری:: اسمرفود:: چالش غذایی
چالش خوردن دونا:: موکبانگ بستنی ::چالش غذاخوری:: اسمرفود:: چالش غذایی
اسمرفودهای رنگارنگ در چالش خوراکی و موکبانگ چالش غذایی متفاوت! - بانوان، سرگرمی،
اسمرفودهای رنگارنگ در چالش خوراکی و موکبانگ چالش غذایی متفاوت! - بانوان، سرگرمی،